【ONE】肩こりに効く?YOGA風ストレッチ動画【さとうささら】

効果のほどは分かりませんが
こんな感じのポーズをしていたようなというレベルです。
腕のストレッチだけなら座ったまま出来そうです。
あくまでも自己責任でお試し下さい。

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